APRENDER A GERENCIAR ANSIEDADE: UM GUIA COMPLETO

Ansiedade é uma experiência comum que pode afetar diversas aspectos da vida. Se você se click here envolve em situações de tensão, saiba que você não está sozinho e existem estratégias para lidar com ela de forma eficaz. Construir hábitos saudáveis é fundamental para a serenidade. Priorize a alimentação nutritiva, pratique movimento